Calendário de Dieta de HelenaKarl - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 17: 1209 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,09g
 
69,55g
 
99,00g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 700 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,50g
 
60,81g
 
52,34g
2592*  1892
setembro 2023
sáb 23: 164 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
11,50g
 
26,00g
- -
agosto 2023
ter 22: 493 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,95g
 
16,00g
 
94,30g
- -
setembro 2022
qui 22: 191 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,00g
 
47,71g
- -
ter 20: - - 169* -
dom 18: 1190 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,05g
 
58,64g
 
105,11g
- -
sáb 17: 897 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,38g
 
59,18g
 
71,68g
337*  560
sex 16: 1205 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,02g
 
44,98g
 
106,74g
- -
qui 15: - - 457* -
qua 14: 260 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,33g
 
14,06g
 
36,67g
288*  28
ter 13: 876 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,22g
 
56,30g
 
109,03g
154*  722
dom 11: 1147 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,74g
 
47,86g
 
103,40g
172*  975
sáb 10: 79 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
5,58g
 
11,09g
- -
sex 9: 79 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
5,58g
 
11,09g
- -
qui 8: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,95g
 
53,16g
 
122,83g
158*  839
qua 7: 1188 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,78g
 
75,50g
 
121,56g
- -
ter 6: 1161 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,29g
 
61,13g
 
154,48g
- -
seg 5: 996 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,89g
 
45,65g
 
123,39g
- -
dom 4: 79 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
5,58g
 
11,09g
- -
sáb 3: 1403 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,77g
 
91,82g
 
137,70g
154*  1249
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