Calendário de Dieta de iren2019! - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2020
sex 25: 1082 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,71g
 
73,11g
 
91,60g
- -
agosto 2020
dom 2: 340 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,98g
 
24,41g
 
1,88g
- -
sáb 1: 2407 * 172%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,94g
 
107,73g
 
274,00g
- -
julho 2020
sex 31: 203 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,10g
 
26,10g
 
17,66g
- -
sex 17: 422 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,46g
 
34,01g
 
22,74g
- -
junho 2020
qui 11: 409 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
33,54g
 
49,72g
- -
qua 3: 308 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
31,33g
 
30,46g
- -
ter 2: 1515 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,29g
 
94,08g
 
150,78g
- -
seg 1: 1489 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,57g
 
79,41g
 
151,96g
- -
abril 2020
seg 27: 150 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,08g
 
4,98g
 
28,55g
- -
seg 13: 1376 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,95g
 
82,77g
 
148,36g
- -
dom 5: 587 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,35g
 
29,57g
 
31,70g
- -
sáb 4: 1757 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,94g
 
99,80g
 
179,00g
- -
sex 3: 1217 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,31g
 
90,56g
 
112,93g
- -
qui 2: 1195 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,16g
 
89,78g
 
124,57g
- -
qua 1: 1384 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,51g
 
105,76g
 
127,10g
- -
março 2020
ter 31: 1563 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,15g
 
113,32g
 
171,54g
- -
seg 30: 1338 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,41g
 
95,73g
 
137,58g
1868*  530
dom 29: 1571 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,17g
 
100,99g
 
178,91g
1974*  403
sáb 28: 1387 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,75g
 
88,13g
 
130,75g
2106*  719
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