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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
ter 3: 632 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,33g
 
15,04g
 
117,02g
- -
seg 2: 1497 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,69g
 
37,44g
 
110,76g
- -
setembro 2023
sex 29: 580 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,38g
 
13,94g
 
99,61g
- -
agosto 2023
qua 30: 802 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
23,85g
 
132,92g
- -
seg 14: 890 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,57g
 
40,63g
 
73,86g
- -
qui 10: 1821 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,64g
 
32,90g
 
318,19g
- -
seg 7: 1213 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,52g
 
55,83g
 
143,30g
- -
sex 4: 1430 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,61g
 
34,34g
 
148,82g
88*  1342
ter 1: 232 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,30g
 
10,09g
 
31,56g
288*  56
julho 2023
sáb 29: 1025 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,80g
 
66,20g
 
52,60g
- -
qui 27: 838 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,35g
 
48,91g
 
70,88g
792*  46
qua 26: 1816 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,04g
 
137,43g
 
120,51g
356*  1460
ter 25: 1185 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,06g
 
47,86g
 
117,52g
354*  831
sex 21: 765 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,93g
 
24,46g
 
102,54g
- -
qui 20: - - 315* -
fevereiro 2023
sex 3: 447 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
23,66g
 
43,25g
- -
janeiro 2023
qui 19: 756 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,61g
 
11,05g
 
142,01g
- -
qua 18: 549 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,95g
 
16,79g
 
74,77g
- -
ter 17: 818 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,24g
 
34,05g
 
98,91g
- -
sáb 14: 260 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,95g
 
4,07g
 
32,84g
- -
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