Calendário de Dieta de Niken Yoo Jung - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
ter 20: 688 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,57g
 
36,21g
 
99,74g
- -
dom 18: 728 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,08g
 
29,51g
 
109,94g
- -
qui 15: 304 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,45g
 
27,93g
 
29,05g
- -
dom 11: 919 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,18g
 
73,08g
 
81,98g
- -
qui 8: 1007 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,62g
 
42,70g
 
91,05g
- -
ter 6: 857 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,81g
 
37,24g
 
111,58g
- -
seg 5: 1524 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,36g
 
81,74g
 
113,39g
- -
agosto 2020
dom 9: 980 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,55g
 
36,69g
 
127,85g
- -
junho 2020
seg 1: 1320 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,03g
 
64,60g
 
137,23g
- -
maio 2020
qua 27: 1641 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,07g
 
71,63g
 
205,23g
- -
sáb 2: 688 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,49g
 
39,40g
 
79,11g
- -
abril 2020
seg 27: 598 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,29g
 
35,61g
 
60,44g
- -
sex 17: 425 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,22g
 
9,94g
 
80,80g
- -
qua 15: 1240 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,67g
 
81,14g
 
92,48g
- -
seg 13: 1000 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,36g
 
51,50g
 
105,30g
- -
dom 12: 1263 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,56g
 
48,18g
 
135,14g
- -
sáb 11: 1317 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,57g
 
90,39g
 
166,24g
- -
qui 9: 915 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,52g
 
32,74g
 
104,44g
- -
ter 7: 411 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,77g
 
5,96g
 
20,21g
- -
dom 5: 1388 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,27g
 
50,07g
 
198,06g
- -
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