Calendário de Dieta de Iniana1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
ter 16: 140 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,50g
 
4,00g
 
28,00g
- -
fevereiro 2022
ter 22: 329 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,67g
 
33,71g
 
1,68g
- -
seg 21: 680 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,53g
 
81,32g
 
4,49g
- -
janeiro 2022
seg 24: 834 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,75g
 
44,78g
 
105,47g
- -
sáb 22: 709 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
22,14g
 
118,22g
- -
dezembro 2021
qui 2: 817 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,26g
 
60,52g
 
53,11g
- -
novembro 2021
seg 8: 165 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,14g
 
9,58g
 
18,70g
- -
janeiro 2021
qua 27: 409 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,27g
 
12,83g
 
54,25g
- -
seg 18: 502 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,93g
 
36,81g
 
76,63g
- -
sex 15: 438 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,12g
 
15,75g
 
64,09g
- -
dom 10: 723 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,12g
 
33,84g
 
86,43g
- -
sáb 9: 413 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,25g
 
27,86g
 
35,38g
- -
ter 5: 403 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,48g
 
19,57g
 
45,63g
- -
setembro 2020
dom 27: 592 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,94g
 
39,84g
 
72,68g
- -
sex 25: 431 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,71g
 
15,99g
 
79,33g
- -
ter 22: 349 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,55g
 
30,02g
 
4,07g
- -
qui 17: 660 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,01g
 
32,68g
 
79,12g
- -
qui 10: 910 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
31,90g
 
107,79g
- -
agosto 2020
sáb 1: 388 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,70g
 
18,77g
 
44,08g
- -
julho 2020
dom 19: 1029 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,97g
 
71,78g
 
48,96g
- -
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