Calendário de Dieta de yanaput - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
sex 6: 596 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,18g
 
15,42g
 
99,07g
- -
qui 5: 1304 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
33,10g
 
238,49g
- -
qua 4: 1355 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,41g
 
41,27g
 
222,89g
2673*  1318
outubro 2020
sex 23: 753 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,92g
 
14,58g
 
159,94g
- -
sex 2: 644 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,55g
 
17,03g
 
125,52g
- -
qui 1: 1039 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,93g
 
41,96g
 
178,05g
- -
setembro 2020
qua 30: 1492 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,43g
 
41,71g
 
286,02g
- -
ter 29: 55 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
0,85g
 
13,73g
- -
seg 28: 1014 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,97g
 
28,84g
 
170,98g
- -
dom 27: 3064 * 236%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,66g
 
71,45g
 
527,32g
- -
sáb 26: 1205 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
35,75g
 
225,47g
- -
ter 15: 1245 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,69g
 
54,86g
 
185,84g
- -
agosto 2020
sex 7: 1408 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,84g
 
31,14g
 
246,10g
- -
qui 6: 1507 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,78g
 
31,73g
 
244,53g
- -
qua 5: 1655 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
77,64g
 
202,17g
- -
seg 3: 830 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,16g
 
29,86g
 
138,60g
- -
dom 2: 1653 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,48g
 
52,80g
 
259,32g
- -
julho 2020
sex 31: 1199 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,08g
 
38,63g
 
179,06g
- -
sex 17: 1594 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,19g
 
48,33g
 
256,36g
- -
qui 16: 1522 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,34g
 
66,20g
 
242,22g
- -
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