Calendário de Dieta de fil.m - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 13: 136 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
qua 10: 299 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,14g
 
13,19g
 
43,53g
- -
seg 1: 326 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,80g
 
11,04g
 
23,53g
- -
junho 2024
dom 30: 902 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,80g
 
26,27g
 
34,52g
- -
qui 27: 567 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,37g
 
20,97g
 
30,84g
- -
qua 26: 1056 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,17g
 
43,52g
 
119,13g
- -
dom 23: 1537 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,71g
 
59,38g
 
146,61g
- -
ter 11: 973 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,49g
 
42,38g
 
105,62g
- -
seg 10: 1269 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,93g
 
57,22g
 
146,14g
- -
qua 5: 1791 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,97g
 
84,63g
 
150,13g
- -
ter 4: 1584 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,96g
 
68,31g
 
137,07g
- -
seg 3: 2065 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,46g
 
87,52g
 
239,76g
- -
maio 2024
qua 29: 248 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,70g
 
4,19g
 
27,63g
- -
qui 23: 1061 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,71g
 
49,05g
 
145,27g
- -
abril 2024
sáb 27: 1372 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,54g
 
72,17g
 
119,05g
- -
qui 25: 667 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,41g
 
28,52g
 
84,62g
- -
qua 24: 570 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,31g
 
22,18g
 
80,69g
- -
ter 23: 1705 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,97g
 
65,64g
 
181,14g
- -
sáb 20: 330 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
15,29g
 
26,65g
- -
sex 19: 1888 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,25g
 
69,45g
 
188,88g
- -
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