Calendário de Dieta de 3xmamma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2021
seg 2: - - 3134* -
maio 2021
qui 20: - - 3234* -
abril 2021
qui 22: - - 3459* -
setembro 2020
seg 7: 1421 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,86g
 
94,83g
 
109,12g
- -
maio 2020
dom 31: - - 3263* -
qui 28: - - 3263* -
qua 27: - - 3267* -
qui 21: - - 3245* -
ter 19: - - 3272* -
dom 17: - - 3245* -
sáb 16: - - 3245* -
qui 14: 384 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,71g
 
18,01g
 
16,96g
- -
qua 13: 2178 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,37g
 
127,13g
 
194,35g
3195*  1017
ter 12: 1584 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,66g
 
98,98g
 
89,34g
- -
seg 11: 1403 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,09g
 
89,92g
 
130,41g
3210*  1807
qui 7: - - 3182* -
seg 4: - - 3186* -
abril 2020
qua 1: - - 3165* -
março 2020
dom 29: - - 3227* -
sex 27: - - 3177* -
sáb 21: - - 3192* -
sex 20: - - 3166* -
setembro 2019
seg 2: 1003 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
62,20g
 
87,01g
- -
dom 1: 1089 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,30g
 
80,53g
 
84,75g
- -
janeiro 2019
qui 3: - - 3133* -
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