Calendário de Dieta de T1m3z - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
qui 7: 576 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,78g
 
42,82g
 
42,87g
- -
setembro 2022
dom 4: 278 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
11,42g
 
24,92g
2545*  2267
agosto 2022
ter 9: 326 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,00g
 
13,00g
 
1,00g
- -
junho 2022
sáb 25: 363 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,30g
 
30,04g
 
29,22g
- -
sex 24: 785 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,58g
 
50,90g
 
35,20g
- -
qui 23: 787 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,64g
 
77,81g
 
13,53g
- -
qua 22: 882 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,72g
 
82,21g
 
70,96g
- -
ter 21: 441 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,77g
 
21,61g
 
40,99g
- -
seg 20: 1002 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,86g
 
100,48g
 
83,93g
- -
dom 19: 1453 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,21g
 
90,61g
 
46,43g
- -
sáb 18: 1230 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,67g
 
150,45g
 
3,04g
- -
sex 17: 1061 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,86g
 
104,42g
 
8,67g
- -
qui 16: 1214 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,72g
 
71,39g
 
24,09g
- -
ter 14: 751 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,61g
 
32,96g
 
58,09g
- -
seg 13: 377 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,78g
 
25,99g
 
34,74g
- -
dom 12: 958 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,78g
 
55,38g
 
50,46g
- -
sáb 11: 1201 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,67g
 
98,06g
 
79,22g
- -
qui 9: 738 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,70g
 
97,01g
 
73,06g
2471*  1733
qua 8: 995 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
149,35g
 
36,67g
- -
março 2022
qua 30: 989 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,41g
 
108,92g
 
114,17g
- -
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