Calendário de Dieta de shirina.julia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 12: 453 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,94g
 
29,26g
 
43,16g
- -
qua 11: 466 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,92g
 
29,26g
 
22,67g
- -
março 2024
sáb 9: 500 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,31g
 
24,67g
 
38,85g
- -
sex 8: 974 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,08g
 
63,58g
 
63,47g
- -
qui 7: 1370 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,18g
 
127,89g
 
73,84g
2639*  1269
fevereiro 2024
ter 6: 286 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,28g
 
24,84g
 
16,41g
- -
janeiro 2024
sex 26: 278 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,61g
 
19,35g
 
28,99g
- -
qui 25: 917 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
32,60g
 
151,01g
- -
abril 2021
qui 22: 433 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,42g
 
37,20g
 
15,01g
- -
setembro 2020
sex 11: 1014 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
65,14g
 
75,68g
- -
qui 10: 1559 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,94g
 
92,46g
 
121,40g
- -
qua 9: 1216 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,31g
 
93,79g
 
70,35g
- -
ter 8: 353 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
14,28g
 
49,37g
- -
seg 7: 280 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,09g
 
13,94g
 
15,73g
- -
dom 6: 1286 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,19g
 
93,15g
 
81,28g
- -
sáb 5: 1331 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,69g
 
92,16g
 
62,60g
- -
sex 4: 1424 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,82g
 
110,50g
 
87,97g
- -
qui 3: 856 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
70,25g
 
69,37g
- -
qua 2: 1271 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,15g
 
92,52g
 
124,66g
- -
ter 1: 1073 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,11g
 
66,21g
 
113,28g
- -
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