Calendário de Dieta de ramiro_castelo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 19: 1492 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,44g
 
84,90g
 
192,23g
- -
qua 18: 2215 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,84g
 
106,91g
 
337,68g
- -
ter 17: 1954 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,10g
 
146,85g
 
215,59g
- -
seg 16: 1725 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,88g
 
86,68g
 
164,71g
- -
agosto 2024
dom 18: 2407 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,32g
 
193,56g
 
273,24g
- -
sex 16: 1741 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,12g
 
79,18g
 
164,73g
- -
seg 12: 1476 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,80g
 
76,61g
 
128,74g
- -
sáb 10: 849 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,91g
 
48,63g
 
72,73g
- -
ter 6: 1314 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,36g
 
73,50g
 
151,48g
- -
sex 2: 1643 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,71g
 
85,34g
 
201,64g
- -
julho 2024
ter 30: 1751 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,60g
 
53,10g
 
234,05g
- -
seg 29: 2096 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,35g
 
116,66g
 
196,02g
- -
sáb 27: 2368 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,01g
 
75,85g
 
249,14g
- -
sex 26: 1552 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,70g
 
74,10g
 
164,95g
- -
qui 25: 936 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,40g
 
64,47g
 
131,91g
- -
ter 23: 1207 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
69,61g
 
159,51g
- -
seg 22: 1325 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,51g
 
35,63g
 
179,82g
- -
dom 21: 1166 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
71,86g
 
160,95g
- -
sáb 20: 2010 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,58g
 
55,50g
 
269,87g
- -
sex 19: 2069 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,02g
 
128,12g
 
181,59g
- -
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