Calendário de Dieta de andrescmunoz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 26: 2214 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,72g
 
168,48g
 
235,15g
- -
dom 23: 2417 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,02g
 
180,22g
 
253,51g
- -
maio 2024
seg 27: 2014 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,78g
 
157,12g
 
219,56g
- -
sex 24: 1976 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,53g
 
145,49g
 
202,80g
- -
qui 23: 2378 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,78g
 
144,78g
 
276,88g
- -
ter 21: 1634 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,13g
 
112,91g
 
204,10g
- -
seg 20: 1970 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,42g
 
134,75g
 
239,98g
- -
abril 2024
seg 29: 1719 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,03g
 
154,68g
 
149,60g
- -
março 2024
ter 12: 1981 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,39g
 
147,56g
 
204,42g
- -
seg 11: 1250 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,56g
 
94,99g
 
112,66g
- -
sex 8: 1780 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,03g
 
122,58g
 
185,45g
- -
seg 4: 1800 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,76g
 
157,39g
 
166,01g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1806 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,35g
 
158,25g
 
180,28g
- -
ter 20: 1898 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,09g
 
141,88g
 
235,09g
- -
seg 19: 2006 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,64g
 
138,33g
 
238,61g
- -
sáb 17: 1850 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,94g
 
115,24g
 
213,02g
- -
sex 16: 1822 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,39g
 
116,44g
 
215,77g
- -
ter 13: 1949 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,03g
 
156,70g
 
227,72g
2318*  369
seg 12: 1771 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,04g
 
138,55g
 
177,99g
- -
qua 7: 2058 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,29g
 
154,24g
 
221,12g
2553*  495
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