| Média Diária: |
Exercício: 1791 Cals |
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Alimento: 1057 Cals |
(Gord: 42,19g, Proteínas: 53,44g, Carbs: 116,28g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7164 Cals |
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Alimento: 9515 Cals |
(Gord: 379,74g, Proteínas: 480,99g, Carbs: 1046,56g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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Líquido -1300 |
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9
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10
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Líquido -576 |
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11
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12
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Líquido -343 |
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13
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Líquido -229 |
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14
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15
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16
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17
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Gorduras (36%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (08 set 24)
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