Calendário de Dieta de Tkvl9 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 2: 1116 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,85g
 
107,15g
 
101,54g
666*  450
dom 1: - - 1531* -
agosto 2024
sáb 31: 453 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,03g
 
23,98g
 
45,77g
1745*  1292
sex 30: 995 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,17g
 
43,15g
 
93,65g
1737*  742
qui 29: 810 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,85g
 
66,97g
 
63,82g
1703*  893
qua 28: - - 1899* -
ter 27: 751 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,39g
 
33,59g
 
78,95g
1901*  1150
seg 26: - - 2100* -
dom 25: 640 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,27g
 
42,64g
 
47,32g
1742*  1102
sáb 24: - - 1871* -
sex 23: 1159 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,56g
 
55,91g
 
158,89g
1748*  589
qui 22: - - 1621* -
qua 21: - - 1929* -
ter 20: - - 1681* -
seg 19: 1019 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,57g
 
68,40g
 
105,48g
1897*  878
dom 18: - - 1748* -
sáb 17: - - 1574* -
sex 16: - - 1564* -
qui 15: 277 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
20,08g
 
8,27g
1978*  1701
qua 14: 1153 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,59g
 
81,61g
 
136,27g
1835*  682
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