| Média Diária: |
Exercício: 1420 Cals |
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Alimento: 956 Cals |
(Gord: 48,52g, Proteínas: 75,20g, Carbs: 44,84g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4260 Cals |
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Alimento: 2867 Cals |
(Gord: 145,56g, Proteínas: 225,59g, Carbs: 134,52g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -269 |
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2
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Líquido -672 |
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3
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Líquido -452 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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15
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16
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19
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (48%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 1050 calorias (01 ago 24)
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