Calendário de Dieta de Олеся Анурова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 12: 909 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,34g
 
45,75g
 
19,43g
- -
seg 11: 401 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,49g
 
21,55g
 
66,58g
- -
setembro 2021
qui 2: 697 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,00g
 
25,69g
 
41,85g
- -
março 2021
seg 29: 299 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,98g
 
23,54g
 
32,35g
- -
qui 25: 1146 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,28g
 
62,95g
 
85,06g
- -
qua 24: 1379 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,17g
 
93,93g
 
115,25g
2445*  1066
ter 23: 1616 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,84g
 
105,00g
 
176,24g
- -
seg 22: 1689 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,40g
 
95,17g
 
153,01g
2085*  396
qua 17: 992 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
70,81g
 
82,53g
- -
ter 16: 1341 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,73g
 
90,78g
 
87,49g
- -
qui 4: 1184 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,13g
 
54,63g
 
68,49g
- -
qua 3: 1437 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,07g
 
75,77g
 
87,85g
- -
ter 2: 1349 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,19g
 
118,49g
 
109,17g
2036*  687
seg 1: 1416 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,27g
 
142,08g
 
83,77g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 848 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,83g
 
33,97g
 
88,48g
- -
qui 4: 449 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,15g
 
21,42g
 
42,47g
- -
qua 3: 1457 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,83g
 
70,17g
 
166,14g
- -
seg 1: 1203 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,43g
 
66,71g
 
104,79g
- -
outubro 2020
seg 26: 1476 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,53g
 
136,24g
 
119,74g
2133*  657
qui 22: 1365 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,41g
 
67,48g
 
128,13g
- -
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