Calendário de Dieta de eijaz2808 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
seg 2: 843 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,64g
 
36,83g
 
117,63g
- -
dezembro 2022
qui 22: 705 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
35,12g
 
72,57g
- -
qua 7: 687 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,84g
 
43,65g
 
69,44g
- -
ter 6: 660 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,83g
 
46,09g
 
79,41g
- -
novembro 2022
ter 15: 838 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
33,36g
 
99,02g
- -
qua 2: 189 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,78g
 
1,91g
 
46,76g
- -
dezembro 2021
ter 14: 936 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,67g
 
40,59g
 
90,86g
- -
seg 13: 1035 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,55g
 
51,05g
 
128,70g
- -
dom 12: 1078 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,56g
 
52,33g
 
134,18g
- -
sex 10: 410 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,66g
 
16,75g
 
41,32g
- -
qui 9: 892 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,77g
 
55,42g
 
87,94g
- -
qua 8: 945 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,31g
 
68,61g
 
56,73g
- -
ter 7: 979 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,10g
 
49,15g
 
101,88g
- -
seg 6: 1070 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,07g
 
50,74g
 
127,16g
- -
dom 5: 1078 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,84g
 
39,93g
 
139,82g
- -
sáb 4: 761 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,92g
 
25,67g
 
96,03g
- -
sex 3: 390 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,22g
 
29,98g
 
34,50g
- -
qui 2: 1087 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,17g
 
45,62g
 
134,28g
- -
qua 1: 1237 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,68g
 
69,22g
 
146,35g
- -
novembro 2021
ter 30: 1302 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,22g
 
69,40g
 
145,24g
- -
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