Calendário de Dieta de nihhborges - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
sáb 2: 441 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,12g
 
39,98g
 
49,57g
- -
sex 1: 394 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
35,40g
 
41,50g
- -
agosto 2023
qua 30: 585 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,74g
 
32,21g
 
90,13g
- -
ter 29: 204 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,30g
 
29,70g
 
15,43g
- -
seg 28: 293 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,64g
 
12,45g
 
38,18g
- -
dom 27: 393 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,80g
 
16,52g
 
63,91g
- -
sex 25: 489 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,61g
 
10,52g
 
92,71g
- -
qui 24: 561 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,47g
 
16,82g
 
67,22g
- -
qua 23: 487 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,66g
 
32,44g
 
65,67g
- -
janeiro 2023
sex 27: 564 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,34g
 
17,29g
 
77,55g
- -
qua 25: 483 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,90g
 
8,60g
 
68,52g
- -
novembro 2022
sex 25: 283 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,42g
 
31,32g
 
23,07g
- -
qua 23: 609 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,80g
 
33,00g
 
80,15g
- -
ter 22: 169 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,55g
 
5,04g
 
20,24g
- -
seg 21: 698 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,29g
 
42,42g
 
79,94g
- -
maio 2022
ter 24: 484 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,93g
 
13,16g
 
67,26g
- -
março 2022
ter 29: 973 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,18g
 
41,17g
 
150,02g
- -
sex 25: 782 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,64g
 
17,26g
 
132,62g
- -
qui 24: 874 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
42,66g
 
130,46g
- -
junho 2020
seg 22: 453 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,75g
 
31,25g
 
66,62g
- -
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