Calendário de Dieta de ElenaMariaM - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
qui 4: 389 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,60g
 
30,13g
 
43,25g
- -
setembro 2021
dom 12: 1020 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,54g
 
57,11g
 
117,56g
- -
sex 3: 901 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,48g
 
27,55g
 
107,26g
- -
agosto 2021
sáb 28: 358 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,65g
 
11,96g
 
60,94g
- -
ter 17: 664 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,03g
 
38,49g
 
53,85g
- -
seg 16: 935 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
80,77g
 
75,77g
2487*  1552
dom 15: 1446 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,31g
 
123,78g
 
65,94g
- -
sáb 14: 1070 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,48g
 
86,11g
 
101,27g
- -
sex 13: 1552 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,87g
 
103,89g
 
175,60g
1699*  147
qui 12: 1339 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,68g
 
104,41g
 
113,04g
1474*  135
outubro 2019
seg 28: 453 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,93g
 
39,01g
 
44,30g
- -
dom 27: 617 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,04g
 
49,79g
 
64,23g
- -
sáb 26: 1132 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,39g
 
97,28g
 
68,91g
- -
sex 25: 1122 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,18g
 
69,10g
 
124,34g
- -
qui 24: 977 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,16g
 
78,50g
 
81,50g
- -
qua 23: 868 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,72g
 
45,21g
 
120,86g
- -
ter 22: 1162 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,17g
 
75,97g
 
117,19g
- -
seg 21: 1023 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
80,64g
 
98,55g
- -
dom 20: 1544 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,97g
 
88,86g
 
173,29g
- -
sáb 19: 1015 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,06g
 
60,74g
 
85,48g
- -
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