Calendário de Dieta de jorgerc100 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 15: 1790 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,08g
 
44,69g
 
277,48g
- -
junho 2024
qui 27: 298 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,13g
 
13,32g
 
33,98g
- -
outubro 2023
seg 23: 504 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
34,58g
 
18,22g
- -
sex 20: 471 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
32,24g
 
33,48g
- -
julho 2023
qui 20: 757 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,38g
 
36,88g
 
116,26g
- -
junho 2023
ter 27: 1598 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,76g
 
79,76g
 
113,62g
- -
seg 26: 1686 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,51g
 
85,48g
 
197,82g
- -
qua 21: 425 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,40g
 
41,99g
 
38,01g
- -
ter 20: 1245 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,97g
 
72,12g
 
119,42g
- -
seg 19: 1794 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,22g
 
101,70g
 
172,03g
- -
sáb 17: 1413 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,59g
 
82,79g
 
170,31g
- -
qui 15: 1851 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,96g
 
55,11g
 
288,88g
- -
qua 14: 2134 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,41g
 
97,85g
 
250,83g
- -
ter 13: 1629 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,72g
 
34,94g
 
217,43g
- -
seg 12: 1239 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,96g
 
63,45g
 
183,69g
- -
sáb 10: 710 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
23,78g
 
78,34g
- -
sex 9: 843 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,78g
 
27,59g
 
137,80g
- -
qui 8: 2040 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,16g
 
62,77g
 
301,85g
- -
qua 7: 1444 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,92g
 
70,87g
 
183,83g
- -
ter 6: 1566 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,55g
 
61,94g
 
209,36g
- -
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