Calendário de Dieta de Marcalves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qui 4: 756 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,00g
 
28,20g
 
70,80g
- -
qua 3: 2202 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,18g
 
116,83g
 
228,25g
- -
ter 2: 1531 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,50g
 
104,09g
 
126,86g
- -
março 2024
sex 22: 371 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,99g
 
29,37g
 
49,78g
- -
qui 21: 2237 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,75g
 
152,29g
 
227,18g
- -
qua 20: 1824 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,59g
 
81,28g
 
225,68g
- -
ter 19: 1063 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,42g
 
77,91g
 
105,46g
- -
seg 18: 1955 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,86g
 
101,25g
 
221,17g
- -
qua 6: 2237 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,62g
 
118,75g
 
205,90g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 395 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,17g
 
15,89g
 
34,38g
- -
seg 5: 498 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,85g
 
30,27g
 
60,00g
- -
sáb 3: 1231 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,93g
 
41,72g
 
145,60g
- -
sex 2: 2408 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,66g
 
98,13g
 
374,45g
- -
qui 1: 1070 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,00g
 
47,21g
 
153,26g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1971 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,96g
 
125,51g
 
232,24g
- -
ter 30: 1743 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,57g
 
78,26g
 
223,62g
- -
sex 26: 1028 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,95g
 
35,33g
 
146,34g
- -
qui 25: 1143 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,23g
 
47,02g
 
147,65g
- -
qua 24: 692 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,70g
 
39,35g
 
76,51g
- -
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