Calendário de Dieta de itsmezey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 23: 76 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,88g
 
3,38g
 
11,50g
- -
seg 22: 26 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
0,26g
 
6,84g
- -
setembro 2023
seg 11: 618 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,62g
 
31,82g
 
53,23g
- -
agosto 2023
qui 31: 509 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,41g
 
34,59g
 
49,07g
- -
qua 30: 808 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,45g
 
59,85g
 
30,32g
- -
julho 2023
junho 2023
sex 23: 935 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,36g
 
41,58g
 
66,71g
- -
ter 20: 862 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,27g
 
55,54g
 
45,84g
- -
dom 18: 517 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,65g
 
18,86g
 
62,96g
- -
seg 12: 829 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,05g
 
35,99g
 
94,36g
- -
dom 11: 372 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,79g
 
18,40g
 
41,53g
- -
sáb 10: 598 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,31g
 
29,82g
 
51,71g
- -
qua 7: 741 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
38,46g
 
61,97g
- -
dom 4: 654 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,34g
 
15,25g
 
83,57g
- -
dezembro 2022
sex 23: 721 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,13g
 
31,50g
 
66,21g
- -
novembro 2020
sex 20: 1040 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,42g
 
32,33g
 
110,62g
- -
qua 18: 818 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,07g
 
37,46g
 
61,84g
- -
qui 12: 1114 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
36,44g
 
178,88g
- -
qua 11: 1032 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,32g
 
45,96g
 
123,64g
- -
ter 10: 763 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,52g
 
33,36g
 
89,17g
- -
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