Calendário de Dieta de _julia2121_ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 2: 911 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,20g
 
46,20g
 
65,20g
- -
maio 2024
sex 17: 1353 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,76g
 
46,90g
 
172,21g
- -
ter 7: 134 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,42g
 
1,91g
 
14,85g
- -
seg 6: 1090 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,51g
 
92,18g
 
70,73g
- -
sáb 4: 505 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,08g
 
9,80g
 
89,25g
- -
sex 3: 1745 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,78g
 
47,51g
 
216,28g
- -
qui 2: 1899 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,70g
 
89,20g
 
132,40g
- -
qua 1: 1369 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,26g
 
46,39g
 
215,05g
- -
abril 2024
ter 30: 1367 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,51g
 
67,19g
 
119,06g
- -
seg 29: 1056 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,21g
 
49,94g
 
143,41g
- -
dom 28: 1910 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,54g
 
66,74g
 
181,29g
- -
sáb 27: 2268 * 189%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,03g
 
75,06g
 
274,37g
- -
sex 26: 1348 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,62g
 
97,31g
 
151,23g
- -
qui 25: 1194 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,52g
 
70,28g
 
92,35g
- -
março 2024
ter 5: 1654 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,85g
 
81,25g
 
138,05g
- -
seg 4: 1030 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,64g
 
30,75g
 
136,43g
- -
dom 3: 1802 * 150%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,35g
 
61,08g
 
107,42g
- -
sáb 2: 1443 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,00g
 
32,96g
 
169,73g
- -
sex 1: 1728 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,07g
 
119,87g
 
165,63g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1302 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,37g
 
61,80g
 
164,74g
- -
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