Calendário de Dieta de Ervagün - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2020
qui 2: 72 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
março 2020
seg 30: 757 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,29g
 
54,76g
 
40,61g
- -
sáb 28: 510 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
28,91g
 
54,13g
- -
qua 18: 165 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,04g
 
5,20g
 
29,56g
- -
sáb 14: 220 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
10,34g
 
13,34g
- -
sex 13: 670 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
60,03g
 
45,17g
- -
qui 12: 682 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,38g
 
45,32g
 
68,20g
- -
novembro 2019
ter 26: 1816 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,76g
 
77,14g
 
250,69g
2048*  232
seg 25: 1894 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,05g
 
82,17g
 
223,07g
- -
outubro 2019
qua 16: 294 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
7,00g
 
44,00g
- -
seg 14: 125 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,61g
 
2,79g
 
31,10g
- -
dom 13: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,37g
 
5,53g
 
0,34g
- -
sex 11: 64 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,57g
 
3,54g
 
4,47g
- -
sex 4: 65 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,37g
 
5,54g
 
0,34g
- -
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