Calendário de Dieta de fit.id - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
qui 13: 1188 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,16g
 
90,81g
 
119,83g
- -
ter 11: 1030 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,55g
 
76,48g
 
105,00g
- -
sáb 8: 1132 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,73g
 
84,40g
 
116,16g
- -
junho 2023
qua 7: 1155 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,79g
 
86,38g
 
117,70g
- -
seg 5: 845 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,34g
 
35,86g
 
126,29g
- -
dom 4: 1051 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,43g
 
78,77g
 
106,47g
- -
sáb 3: 1173 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,65g
 
90,05g
 
116,05g
- -
dezembro 2020
qui 10: 252 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,22g
 
8,93g
 
27,38g
- -
novembro 2020
seg 2: 390 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,00g
 
14,00g
 
61,00g
- -
outubro 2020
ter 6: 58 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,21g
 
0,92g
 
14,72g
- -
dom 4: 140 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,00g
 
2,50g
 
25,00g
- -
sex 2: 570 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,89g
 
29,35g
 
29,51g
- -
qui 1: 831 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,21g
 
51,25g
 
121,74g
- -
setembro 2020
qua 30: 728 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,80g
 
33,12g
 
85,92g
- -
ter 29: 1202 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,49g
 
78,94g
 
167,51g
- -
seg 28: 983 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,88g
 
63,18g
 
129,53g
- -
dom 27: 1003 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,70g
 
61,41g
 
152,55g
- -
sáb 19: 349 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,90g
 
8,96g
 
62,31g
- -
sex 18: 604 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,23g
 
24,37g
 
94,87g
- -
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