Calendário de Dieta de Andruzza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
seg 15: 29 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
1895*  1866
sáb 13: 60 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,91g
 
0,89g
 
12,22g
1920*  1860
sex 12: 715 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,18g
 
43,85g
 
82,32g
- -
qui 11: 589 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,04g
 
40,76g
 
61,08g
1920*  1331
março 2024
seg 11: 594 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,19g
 
31,53g
 
33,57g
2015*  1421
novembro 2023
dom 26: 284 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,92g
 
26,53g
 
32,36g
- -
sáb 25: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,62g
 
58,19g
 
23,72g
- -
sex 24: 259 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,19g
 
33,59g
 
8,75g
- -
qui 23: 495 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,67g
 
36,09g
 
40,74g
- -
outubro 2023
seg 9: 399 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,35g
 
29,69g
 
36,46g
- -
setembro 2023
sáb 23: 259 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,45g
 
14,85g
 
32,69g
- -
sex 22: 199 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
qui 21: 432 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,74g
 
40,23g
 
18,95g
- -
qua 20: 251 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,45g
 
23,32g
 
14,94g
1805*  1554
ter 19: 636 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,04g
 
29,64g
 
45,68g
- -
seg 18: 509 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,40g
 
44,56g
 
18,72g
1805*  1296
dom 17: - - 2168* -
seg 4: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,49g
 
59,97g
 
111,18g
- -
agosto 2023
qua 23: 931 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
39,25g
 
77,09g
- -
ter 22: 509 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,96g
 
31,45g
 
42,28g
1813*  1304
seg 21: 588 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,55g
 
40,89g
 
57,88g
1821*  1233
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