Calendário de Dieta de JennyNotSoSkinny - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2017
sáb 7: 492 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,30g
 
14,60g
 
77,00g
2600*  2108
agosto 2016
junho 2014
sex 6: 267 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,62g
 
12,01g
 
45,60g
- -
março 2012
qui 1: 126 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
22,00g
 
5,00g
- -
janeiro 2012
ter 24: 290 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,00g
 
7,00g
 
39,00g
- -
dezembro 2011
seg 12: 950 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
27,00g
 
149,00g
- -
outubro 2011
sex 28: 690 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
54,00g
 
84,00g
- -
qui 27: 350 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
20,00g
 
45,00g
- -
ter 25: 781 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,05g
 
32,82g
 
108,96g
- -
seg 24: 1016 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,50g
 
32,00g
 
96,00g
- -
sex 21: 350 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,00g
 
27,00g
 
44,00g
- -
qui 20: 1626 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,50g
 
105,00g
 
215,00g
- -
qua 19: 1736 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,25g
 
120,50g
 
205,50g
- -
ter 18: 1616 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,75g
 
118,50g
 
192,50g
- -
seg 17: 1380 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,50g
 
35,00g
 
211,00g
3320*  1940
qui 13: 1751 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,00g
 
139,00g
 
230,50g
- -
qua 12: 1596 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,00g
 
77,00g
 
215,00g
- -
ter 11: 1771 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,00g
 
93,00g
 
210,00g
- -
seg 10: 380 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,00g
 
15,00g
 
47,00g
- -
sex 7: 300 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
13,00g
 
48,00g
- -
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