Calendário de Dieta de alievaall - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
seg 10: 430 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,65g
 
20,02g
 
24,91g
- -
março 2021
ter 30: 115 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,52g
 
2,24g
 
18,92g
- -
qua 17: 840 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,71g
 
74,66g
 
25,63g
- -
ter 16: 698 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,92g
 
60,47g
 
59,08g
- -
seg 15: 561 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,75g
 
27,42g
 
74,53g
- -
qui 11: 524 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
29,47g
 
73,59g
- -
qua 10: 1289 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,72g
 
98,11g
 
124,19g
- -
agosto 2020
qua 26: 212 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,13g
 
3,77g
 
42,19g
1602*  1390
qui 13: 225 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
5,75g
 
21,37g
- -
sáb 8: 508 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,50g
 
38,30g
 
35,80g
- -
sex 7: 605 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,54g
 
27,29g
 
44,10g
- -
seg 3: 696 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,65g
 
41,07g
 
80,94g
- -
julho 2020
sáb 18: 1021 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,48g
 
64,86g
 
109,25g
- -
qui 16: 1057 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,60g
 
71,08g
 
124,73g
- -
sáb 11: 623 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,20g
 
31,93g
 
101,67g
- -
sex 10: 194 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,88g
 
4,50g
 
38,50g
- -
qui 9: 431 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,87g
 
23,10g
 
49,28g
- -
qua 8: 125 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,45g
 
7,65g
 
2,04g
- -
dom 5: 719 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,02g
 
23,09g
 
132,05g
- -
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