Calendário de Dieta de alparslan.89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 9: 194 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,12g
 
16,61g
 
1,02g
- -
dom 7: 745 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,88g
 
34,64g
 
108,90g
- -
abril 2024
qua 17: 1561 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,08g
 
148,64g
 
102,19g
- -
fevereiro 2024
dom 11: 1021 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,12g
 
89,55g
 
133,27g
- -
abril 2023
qui 13: 927 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,65g
 
40,02g
 
63,48g
- -
seg 10: 2078 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,33g
 
134,28g
 
216,02g
- -
março 2023
qui 16: 1857 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
130,04g
 
215,15g
- -
qui 9: 1942 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,28g
 
122,41g
 
222,08g
- -
dezembro 2022
qua 7: 388 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,11g
 
23,17g
 
41,17g
- -
junho 2022
sex 17: 789 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,94g
 
72,07g
 
58,45g
- -
abril 2022
seg 4: 618 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,72g
 
65,26g
 
4,60g
- -
sáb 2: 805 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,97g
 
147,98g
 
7,01g
- -
dezembro 2021
dom 5: 363 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
51,64g
 
3,12g
- -
agosto 2021
sex 20: 579 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,34g
 
42,32g
 
77,24g
2646*  2067
julho 2021
sex 16: 1066 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,08g
 
53,29g
 
115,56g
- -
qua 14: 495 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,45g
 
50,06g
 
8,15g
- -
ter 13: 1355 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
129,97g
 
87,16g
- -
junho 2021
qui 3: 1358 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,93g
 
75,24g
 
139,82g
- -
maio 2021
seg 31: 1228 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,30g
 
66,28g
 
146,59g
- -
qua 19: 970 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,61g
 
83,03g
 
5,08g
- -
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