Calendário de Dieta de lenedamasceno - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
qui 5: 1473 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,92g
 
44,75g
 
153,79g
- -
qua 4: 1171 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,94g
 
42,28g
 
100,56g
- -
julho 2022
seg 4: 1511 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,36g
 
96,15g
 
156,10g
- -
sex 1: 883 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,40g
 
41,79g
 
83,50g
- -
junho 2022
qui 30: 961 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,21g
 
33,43g
 
132,61g
2128*  1167
qua 29: 1540 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,22g
 
69,94g
 
177,17g
- -
abril 2022
seg 25: 862 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,36g
 
51,93g
 
88,04g
- -
dezembro 2021
qui 9: 1660 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,38g
 
86,81g
 
178,40g
- -
qua 8: 2050 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,51g
 
78,05g
 
205,38g
- -
seg 6: 1767 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,14g
 
60,48g
 
198,35g
- -
sex 3: 1278 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,98g
 
43,00g
 
191,70g
- -
qui 2: 1797 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,14g
 
86,29g
 
165,23g
- -
qua 1: 1558 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,44g
 
65,49g
 
160,56g
- -
novembro 2021
ter 30: 1546 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,88g
 
81,75g
 
128,36g
- -
seg 29: 1575 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,14g
 
53,73g
 
187,93g
- -
sáb 27: 1817 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,63g
 
70,55g
 
192,68g
- -
sex 26: 1676 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,14g
 
77,75g
 
176,41g
- -
qui 25: 1594 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,59g
 
65,87g
 
173,85g
- -
qua 24: 1421 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,31g
 
64,89g
 
142,53g
- -
ter 23: 1287 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,11g
 
50,66g
 
141,33g
- -
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