Calendário de Dieta de esterdecarvalho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
ter 11: 36 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
15,00g
- -
junho 2023
dom 18: 124 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,45g
 
4,14g
 
24,89g
- -
qua 14: 1295 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,96g
 
82,63g
 
179,67g
2510*  1215
ter 13: 1383 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,76g
 
91,73g
 
150,22g
2058*  675
seg 12: 1073 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,00g
 
69,22g
 
89,78g
2110*  1037
dom 11: 1076 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,40g
 
68,55g
 
125,08g
2076*  1000
sáb 10: 862 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,43g
 
65,72g
 
85,63g
- -
sex 9: 1099 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,57g
 
94,59g
 
117,54g
2071*  972
qui 8: 1110 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,71g
 
88,48g
 
103,03g
2238*  1128
qua 7: 1094 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,44g
 
60,81g
 
74,79g
- -
ter 6: 1153 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,12g
 
67,15g
 
115,76g
1803*  650
seg 5: 1098 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,74g
 
64,10g
 
125,64g
2127*  1029
dom 4: 941 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
72,89g
 
88,19g
2138*  1197
sáb 3: 897 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,11g
 
94,64g
 
56,29g
2127*  1230
sex 2: 882 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,65g
 
54,37g
 
119,36g
2127*  1245
qui 1: 1212 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,05g
 
75,74g
 
144,63g
2207*  995
maio 2023
qua 31: 1221 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,67g
 
75,68g
 
147,18g
2194*  973
ter 30: 1142 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,08g
 
67,58g
 
131,03g
2194*  1052
novembro 2022
qua 23: 752 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,61g
 
32,68g
 
113,28g
2487*  1735
setembro 2019
sáb 14: 892 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,00g
 
41,16g
 
83,60g
2257*  1365
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