Calendário de Dieta de Troyassos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
qua 1: 2299 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,39g
 
131,67g
 
311,64g
700*  1599
novembro 2021
ter 30: 2203 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,53g
 
147,34g
 
241,31g
650*  1553
qui 25: 1703 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,98g
 
137,22g
 
209,05g
650*  1053
abril 2021
ter 6: 1949 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,42g
 
161,52g
 
177,71g
- -
março 2021
qui 25: 1969 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,33g
 
188,88g
 
116,35g
- -
seg 8: 1570 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,75g
 
148,89g
 
123,55g
- -
novembro 2020
qua 18: 1718 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,59g
 
158,06g
 
132,73g
- -
ter 17: 1319 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
127,97g
 
95,01g
- -
seg 16: 1628 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,86g
 
149,48g
 
100,15g
- -
sex 13: 924 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,09g
 
86,37g
 
44,08g
- -
qui 12: 855 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,37g
 
92,83g
 
39,98g
- -
qua 11: 1105 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,81g
 
89,90g
 
90,88g
1849*  744
ter 10: 1309 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,88g
 
110,56g
 
92,22g
1825*  516
seg 9: 1661 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,51g
 
117,39g
 
164,27g
1782*  121
dom 8: - - 1664* -
sáb 7: 1698 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,26g
 
71,77g
 
202,96g
1667*  31
sex 6: 1226 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,42g
 
141,04g
 
91,47g
1832*  606
qui 5: 1678 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,60g
 
129,48g
 
185,60g
1802*  124
qua 4: 1478 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,81g
 
138,39g
 
120,41g
1910*  432
ter 3: 526 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,70g
 
74,89g
 
6,22g
1794*  1268
seg 2: 1140 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,44g
 
72,04g
 
112,34g
1784*  644
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