Calendário de Dieta de Nilasari15 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qua 7: 788 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,33g
 
41,52g
 
107,94g
- -
junho 2022
seg 13: 83 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,09g
 
2,19g
 
15,06g
- -
seg 6: 8 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,04g
 
2,02g
- -
sex 3: 1073 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,38g
 
23,74g
 
120,38g
- -
maio 2022
dom 15: 190 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
6,00g
 
31,00g
- -
março 2022
qua 23: 871 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,82g
 
34,64g
 
125,16g
- -
qua 2: 533 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,57g
 
18,66g
 
101,05g
- -
fevereiro 2022
dom 13: 1035 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,28g
 
31,96g
 
167,58g
- -
sáb 12: 940 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,06g
 
26,72g
 
154,74g
- -
qua 9: 1087 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,86g
 
63,72g
 
122,63g
- -
ter 8: 691 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,14g
 
40,42g
 
71,71g
- -
qua 2: 531 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,04g
 
36,37g
 
61,72g
- -
janeiro 2022
sex 28: 810 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,72g
 
34,46g
 
96,15g
- -
qui 27: 504 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,57g
 
20,53g
 
48,12g
- -
qua 26: 670 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,64g
 
34,56g
 
80,13g
- -
ter 25: 1167 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,12g
 
40,59g
 
168,24g
- -
seg 24: 1423 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,93g
 
68,24g
 
168,83g
- -
dom 23: 1441 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,91g
 
19,74g
 
214,94g
1571*  130
sáb 22: 939 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,80g
 
36,19g
 
138,02g
- -
sex 21: 1114 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,33g
 
47,63g
 
178,66g
- -
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