Calendário de Dieta de rafael.mm - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
ter 17: 562 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,79g
 
27,25g
 
53,63g
- -
qui 5: 562 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,79g
 
27,25g
 
53,63g
- -
setembro 2023
qua 27: 1565 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,58g
 
104,75g
 
140,69g
- -
seg 25: 1939 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,38g
 
112,78g
 
158,29g
- -
qui 14: 683 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,63g
 
29,33g
 
82,44g
- -
qua 13: 1952 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,71g
 
66,58g
 
212,78g
- -
maio 2023
qui 4: 741 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,29g
 
34,19g
 
104,52g
- -
outubro 2021
seg 18: 1359 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,38g
 
55,76g
 
160,33g
- -
setembro 2021
seg 27: 1340 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,51g
 
74,22g
 
128,49g
- -
dom 26: 2343 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,01g
 
68,38g
 
245,28g
- -
sáb 25: 2129 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,58g
 
153,47g
 
135,72g
- -
sex 24: 2342 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,07g
 
156,20g
 
215,16g
- -
qui 23: 2844 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,24g
 
156,97g
 
303,56g
- -
qua 22: 1403 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,41g
 
126,02g
 
102,17g
- -
ter 21: 1936 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,02g
 
158,69g
 
151,63g
- -
seg 20: 2238 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,87g
 
147,50g
 
200,00g
- -
dom 19: 1972 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,40g
 
132,74g
 
180,45g
- -
sex 17: 2030 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,33g
 
129,04g
 
195,41g
- -
qui 16: 2309 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,62g
 
123,07g
 
236,35g
- -
sáb 11: 1643 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,79g
 
52,95g
 
91,15g
- -
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