Calendário de Dieta de ام مهير - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
qui 8: 878 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,02g
 
34,11g
 
168,92g
- -
maio 2023
dom 21: 673 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,61g
 
21,87g
 
136,72g
- -
sáb 20: 1092 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,34g
 
45,82g
 
192,23g
- -
sex 19: 554 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,00g
 
19,54g
 
105,25g
- -
qui 18: 619 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,15g
 
22,37g
 
122,08g
- -
qua 17: 484 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,84g
 
34,25g
 
53,98g
- -
ter 16: 666 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,58g
 
24,25g
 
126,29g
- -
seg 15: 464 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
16,67g
 
74,35g
- -
dom 14: 907 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,97g
 
42,42g
 
138,06g
- -
sáb 13: 758 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,94g
 
26,29g
 
151,19g
2431*  1673
sex 12: 960 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
58,86g
 
122,52g
- -
qui 11: 823 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
21,48g
 
161,75g
2431*  1608
qua 10: 696 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,93g
 
23,48g
 
116,42g
- -
ter 9: 893 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,50g
 
44,47g
 
109,24g
2348*  1455
seg 8: 605 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,80g
 
21,79g
 
87,97g
- -
dom 7: 1139 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,01g
 
52,08g
 
144,38g
- -
fevereiro 2023
qui 9: 958 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,09g
 
52,22g
 
143,25g
- -
qua 8: 698 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
48,17g
 
78,68g
- -
ter 7: 786 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,92g
 
31,38g
 
121,50g
- -
seg 6: 538 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,63g
 
20,68g
 
80,16g
- -
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