Calendário de Dieta de nanafn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 1: 1174 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
63,16g
 
137,83g
- -
dezembro 2022
ter 13: 1493 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,98g
 
92,79g
 
183,86g
- -
seg 12: 137 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,59g
 
1,99g
 
6,74g
- -
novembro 2022
qui 24: 951 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,34g
 
38,24g
 
119,07g
- -
qua 23: 1325 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,14g
 
51,43g
 
146,20g
- -
setembro 2022
sex 23: 664 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,19g
 
25,04g
 
96,59g
- -
qui 22: 1365 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,22g
 
61,27g
 
137,45g
- -
maio 2022
qui 19: 673 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
17,42g
 
117,72g
- -
dezembro 2021
qui 9: 444 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,07g
 
9,85g
 
96,09g
- -
novembro 2021
qua 10: 1181 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,81g
 
69,35g
 
135,64g
- -
ter 9: 1457 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,92g
 
114,23g
 
163,87g
- -
fevereiro 2021
sáb 20: 1233 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,45g
 
73,54g
 
179,65g
- -
outubro 2020
sex 9: 449 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,50g
 
13,17g
 
82,19g
- -
qui 8: 997 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,94g
 
54,76g
 
112,45g
- -
qua 7: 230 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,36g
 
6,55g
 
38,28g
- -
ter 6: 902 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
28,21g
 
170,96g
- -
seg 5: 1131 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,07g
 
53,63g
 
167,80g
- -
dom 4: 432 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,06g
 
23,57g
 
41,56g
- -
sáb 3: 1019 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,75g
 
24,56g
 
179,31g
- -
setembro 2020
sex 18: 1530 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,84g
 
75,59g
 
160,00g
- -
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