Calendário de Dieta de esreki - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
seg 20: 246 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,44g
 
7,86g
 
31,33g
- -
novembro 2021
sex 26: 310 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,80g
 
15,48g
 
16,64g
- -
qui 25: 1068 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,65g
 
36,53g
 
172,43g
- -
qua 24: 1295 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,03g
 
78,87g
 
112,37g
- -
ter 23: 566 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,17g
 
38,35g
 
34,55g
- -
seg 22: 1245 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,63g
 
29,78g
 
160,83g
- -
qua 17: 940 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,01g
 
45,63g
 
92,01g
- -
dom 14: 878 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,00g
 
62,99g
 
64,10g
- -
sáb 13: 706 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,43g
 
26,45g
 
91,00g
- -
dezembro 2020
dom 13: 536 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,13g
 
7,20g
 
67,74g
- -
sáb 12: 984 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,02g
 
24,75g
 
94,50g
- -
outubro 2020
sex 30: 525 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,49g
 
18,27g
 
53,44g
- -
setembro 2019
seg 23: 466 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,70g
 
8,41g
 
93,18g
- -
sáb 21: 1200 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,37g
 
73,57g
 
65,68g
- -
sex 20: 721 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,99g
 
46,25g
 
41,39g
- -
qua 18: 890 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,64g
 
25,47g
 
102,64g
- -
ter 17: 720 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,58g
 
35,91g
 
96,80g
- -
seg 16: 269 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,61g
 
11,27g
 
40,91g
- -
dom 15: 814 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,21g
 
45,72g
 
65,24g
- -
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