Calendário de Dieta de janahyS - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 10: - - 708* -
seg 9: - - 2208* -
dom 8: - - 1498* -
sáb 7: - - 1616* -
sex 6: - - 2213* -
qui 5: - - 1674* -
qua 4: - - 1644* -
ter 3: - - 1996* -
seg 2: - - 2116* -
dom 1: - - 1490* -
agosto 2024
sáb 31: - - 1515* -
sex 30: 1245 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,89g
 
51,70g
 
151,91g
2079*  834
qui 29: 667 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,49g
 
48,98g
 
50,54g
2424*  1757
janeiro 2022
qui 27: 987 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,96g
 
33,64g
 
142,21g
- -
qua 26: 1067 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,88g
 
35,20g
 
149,67g
1874*  807
seg 24: 1077 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,38g
 
29,80g
 
128,32g
- -
dom 23: 930 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,90g
 
30,70g
 
124,76g
- -
março 2020
ter 3: 1146 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,55g
 
41,58g
 
138,81g
- -
novembro 2019
sáb 23: 426 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,09g
 
21,32g
 
54,02g
- -
qui 21: 676 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,12g
 
30,25g
 
87,61g
- -
seg 18: 191 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,32g
 
6,04g
 
34,14g
- -
qui 14: 1160 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,86g
 
48,34g
 
191,88g
- -
qua 13: 230 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,79g
 
4,78g
 
38,33g
- -
ter 12: 819 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,77g
 
29,53g
 
94,09g
- -
qua 6: 496 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
29,49g
 
61,79g
- -
ter 5: 481 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
23,57g
 
47,64g
- -
seg 4: 976 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,39g
 
52,06g
 
95,49g
- -
dom 3: 594 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,06g
 
16,28g
 
91,19g
- -
sáb 2: 684 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
15,30g
 
122,89g
- -
sex 1: 601 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,52g
 
37,48g
 
63,56g
- -
outubro 2019
qui 31: 964 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,79g
 
39,22g
 
141,34g
264*  700
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