Calendário de Dieta de amber_hst - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qui 6: 969 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,74g
 
31,64g
 
86,65g
- -
qua 5: 1502 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,51g
 
28,77g
 
153,87g
- -
ter 4: 2292 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
122,17g
 
103,14g
 
189,08g
- -
seg 3: 298 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,00g
 
9,97g
 
46,68g
- -
maio 2024
sex 31: 2531 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,56g
 
110,38g
 
175,64g
- -
novembro 2023
ter 28: 1739 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,30g
 
62,93g
 
139,23g
- -
seg 27: 1314 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,20g
 
61,40g
 
127,80g
- -
sex 24: 1850 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,24g
 
80,06g
 
97,02g
- -
qui 23: 1666 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,30g
 
72,88g
 
133,47g
- -
qua 22: 1229 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,55g
 
61,99g
 
53,17g
- -
ter 21: 1309 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,62g
 
48,56g
 
70,08g
- -
seg 20: 2223 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
133,20g
 
116,31g
 
133,14g
- -
dom 19: 1576 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,35g
 
91,34g
 
105,66g
- -
sáb 18: 1578 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,84g
 
71,88g
 
72,11g
- -
sex 17: 1492 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,64g
 
38,90g
 
131,73g
- -
qui 16: 1797 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,91g
 
65,99g
 
120,34g
- -
qua 15: 1826 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,40g
 
43,83g
 
190,88g
- -
ter 14: 1916 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,96g
 
118,52g
 
131,43g
- -
agosto 2023
ter 22: 257 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,79g
 
35,57g
 
15,49g
- -
seg 21: 2538 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
163,98g
 
113,90g
 
147,25g
- -
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