Calendário de Dieta de selennaskorkmaz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 9: 907 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,92g
 
36,94g
 
70,32g
- -
qui 1: 1496 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,93g
 
67,67g
 
100,44g
- -
julho 2024
qua 31: 1647 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,05g
 
68,02g
 
110,99g
- -
ter 30: 1087 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
45,12g
 
136,65g
- -
agosto 2022
sex 5: 1291 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,05g
 
73,19g
 
104,01g
- -
qui 4: 791 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,11g
 
29,97g
 
94,41g
- -
qua 3: 1097 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,76g
 
52,42g
 
78,81g
- -
ter 2: 1035 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,65g
 
40,05g
 
87,67g
- -
agosto 2021
ter 24: 1040 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,84g
 
95,78g
 
58,18g
- -
junho 2021
qui 10: 461 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,55g
 
16,78g
 
33,14g
- -
qua 9: 19 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,03g
 
0,14g
 
0,00g
- -
ter 8: 1283 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,42g
 
62,47g
 
103,24g
1569*  286
seg 7: 1113 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,61g
 
69,77g
 
81,90g
- -
janeiro 2021
qua 27: 559 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,22g
 
39,13g
 
50,73g
- -
seg 25: 1260 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,78g
 
72,96g
 
110,62g
- -
dom 24: 1058 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,24g
 
59,19g
 
96,66g
- -
sáb 23: 968 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,32g
 
58,35g
 
87,09g
- -
sex 22: 817 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,77g
 
37,66g
 
98,44g
- -
qua 20: 377 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
25,44g
 
3,32g
- -
seg 18: 289 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,12g
 
9,32g
 
51,96g
- -
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