Calendário de Dieta de tammy_seal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
ter 2: 828 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,40g
 
41,68g
 
82,35g
- -
seg 1: 330 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,47g
 
15,35g
 
32,45g
- -
setembro 2022
ter 20: 751 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,26g
 
83,70g
 
58,82g
- -
agosto 2022
seg 1: 769 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,81g
 
66,55g
 
85,26g
- -
julho 2022
ter 26: 1200 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,02g
 
93,30g
 
121,19g
- -
junho 2022
qui 30: 1378 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,66g
 
102,29g
 
150,80g
- -
qua 29: 1220 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
120,48g
 
90,39g
- -
ter 28: 1154 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,91g
 
127,48g
 
82,71g
- -
dom 19: 1221 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,38g
 
124,35g
 
123,15g
- -
sáb 18: 1339 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,38g
 
137,67g
 
105,70g
- -
sex 17: 1239 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,65g
 
133,74g
 
153,85g
- -
qui 16: 1247 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
126,58g
 
99,05g
- -
qua 15: 1358 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
138,75g
 
111,43g
- -
ter 14: 1393 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,74g
 
119,71g
 
127,10g
- -
seg 13: 1338 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,51g
 
129,52g
 
149,05g
- -
dom 12: 1447 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,17g
 
128,86g
 
147,55g
- -
sáb 11: 1484 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,35g
 
128,72g
 
155,21g
- -
sex 10: 1365 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,22g
 
129,55g
 
114,99g
- -
qui 9: 1335 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,83g
 
96,34g
 
139,93g
- -
qua 8: 1024 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,34g
 
102,09g
 
85,01g
- -
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