Calendário de Dieta de Holly_kk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2022
qua 10: 712 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
34,45g
 
94,27g
- -
julho 2022
qui 7: 858 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,91g
 
57,13g
 
66,53g
- -
qua 6: 988 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,87g
 
56,92g
 
87,37g
- -
maio 2022
ter 24: 918 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,18g
 
54,01g
 
106,29g
- -
sex 13: 529 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,13g
 
48,27g
 
67,69g
- -
sex 6: 422 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,72g
 
45,16g
 
37,44g
- -
dom 1: - - 2103* -
abril 2022
sex 22: 1103 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,76g
 
51,84g
 
73,19g
- -
ter 19: - - 1634* -
sex 15: 259 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,73g
 
34,03g
 
9,19g
- -
qui 14: - - 1632* -
qua 6: 1133 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,21g
 
74,94g
 
87,69g
- -
ter 5: 1272 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,32g
 
61,24g
 
161,61g
- -
março 2022
ter 29: - - 1651* -
seg 28: 860 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,08g
 
45,54g
 
84,32g
- -
sáb 26: - - 2021* -
qui 24: 916 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,96g
 
64,77g
 
71,27g
- -
seg 14: 1088 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,26g
 
51,10g
 
139,69g
- -
dom 13: - - 2084* -
sáb 12: - - 1882* -
seg 7: 283 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,80g
 
17,77g
 
11,55g
- -
sáb 5: - - 2092* -
fevereiro 2022
qua 23: - - 2184* -
dom 20: - - 1484* -
sáb 19: - - 1759* -
sex 18: - - 1633* -
sex 11: - - 1645* -
dom 6: - - 1635* -
janeiro 2022
dom 30: - - 1705* -
sáb 29: - - 1724* -
dom 16: - - 1522* -
qui 6: - - 1546* -
dezembro 2021
ter 14: 1036 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,39g
 
91,84g
 
62,37g
- -
seg 13: 930 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
56,85g
 
101,23g
- -
dom 12: 966 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,94g
 
84,14g
 
51,26g
- -
sáb 11: 488 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,90g
 
54,32g
 
30,90g
- -
sex 10: 392 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,62g
 
29,30g
 
26,25g
- -
qui 9: 266 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,65g
 
22,21g
 
9,08g
- -
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