Calendário de Dieta de Nurdica@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sáb 18: 890 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,45g
 
69,84g
 
37,44g
- -
qui 16: 283 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,16g
 
12,57g
 
34,06g
- -
qua 15: 1274 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,14g
 
76,17g
 
115,55g
- -
ter 14: 1320 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,22g
 
65,60g
 
153,57g
- -
seg 13: 1043 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,03g
 
57,58g
 
132,99g
- -
junho 2023
sex 2: 70 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,11g
 
3,11g
 
7,94g
- -
março 2023
sex 24: 879 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,99g
 
33,10g
 
118,64g
- -
fevereiro 2023
qua 22: 282 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,28g
 
2,81g
 
65,47g
- -
sex 17: 801 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,31g
 
38,79g
 
97,50g
- -
qui 16: 708 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,22g
 
21,64g
 
103,86g
- -
ter 14: 945 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,35g
 
56,32g
 
128,07g
- -
qui 9: 360 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,66g
 
8,50g
 
61,00g
- -
janeiro 2023
seg 2: 774 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,10g
 
43,15g
 
102,53g
- -
novembro 2022
sáb 26: 840 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,11g
 
53,75g
 
105,66g
- -
sex 25: 876 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,23g
 
63,34g
 
117,00g
- -
qui 24: 680 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,23g
 
38,88g
 
48,15g
- -
seg 21: 1399 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,98g
 
82,37g
 
179,82g
- -
seg 7: 582 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,91g
 
26,17g
 
91,02g
- -
dom 6: 1366 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,00g
 
50,08g
 
196,07g
- -
março 2022
sex 18: 662 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,48g
 
24,65g
 
89,67g
- -
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