Calendário de Dieta de Notika088 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
dom 15: 469 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,88g
 
29,24g
 
58,80g
- -
agosto 2024
dom 11: 387 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,30g
 
22,24g
 
53,24g
- -
junho 2024
dom 16: 1711 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,12g
 
88,18g
 
208,65g
- -
sáb 15: 1644 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,04g
 
93,94g
 
199,48g
- -
sex 14: 1864 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,40g
 
96,65g
 
181,94g
- -
qui 13: 1289 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,70g
 
59,09g
 
174,27g
- -
qua 12: 1841 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,35g
 
134,75g
 
119,93g
- -
seg 10: 1863 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,58g
 
105,01g
 
200,34g
- -
dom 9: 1893 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,89g
 
128,18g
 
174,97g
- -
sáb 8: 1870 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,91g
 
77,17g
 
246,70g
- -
qua 5: 1783 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,85g
 
94,48g
 
222,29g
- -
ter 4: 1861 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,50g
 
88,75g
 
209,56g
- -
dom 2: 1903 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,32g
 
103,83g
 
233,82g
- -
sáb 1: 1901 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,28g
 
80,02g
 
199,86g
- -
maio 2024
sex 31: 1746 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,29g
 
72,94g
 
198,59g
- -
qui 30: 1714 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,12g
 
85,40g
 
215,09g
- -
qua 29: 1850 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,42g
 
120,26g
 
214,33g
- -
seg 27: 1893 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,17g
 
94,51g
 
231,30g
- -
dom 26: 1919 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,30g
 
74,31g
 
253,56g
- -
sáb 25: 1855 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,22g
 
92,40g
 
188,46g
- -
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