Calendário de Dieta de yohanadani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 15: 325 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,38g
 
22,19g
 
34,35g
- -
maio 2023
qua 3: 1552 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,42g
 
83,98g
 
147,84g
- -
fevereiro 2023
sáb 18: 290 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,38g
 
3,77g
 
9,58g
- -
setembro 2022
sex 16: 653 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,23g
 
35,18g
 
107,34g
- -
qui 15: 1360 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,30g
 
50,72g
 
189,97g
- -
qua 14: 705 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,45g
 
45,36g
 
94,01g
- -
junho 2022
ter 7: 1594 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,26g
 
57,59g
 
166,56g
- -
maio 2022
ter 17: 1094 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,74g
 
80,90g
 
115,54g
- -
seg 16: 490 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,19g
 
30,58g
 
48,23g
- -
maio 2021
qui 20: 414 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,60g
 
15,80g
 
65,25g
- -
qua 19: 967 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,12g
 
42,75g
 
107,68g
- -
ter 18: 1238 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,61g
 
97,16g
 
159,90g
1607*  369
sáb 8: 597 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,04g
 
37,92g
 
95,63g
- -
sex 7: 1172 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,49g
 
64,53g
 
164,77g
- -
qui 6: 1076 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,54g
 
63,41g
 
125,01g
1637*  561
qua 5: 841 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,23g
 
56,00g
 
104,19g
- -
ter 4: 843 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,79g
 
38,81g
 
121,31g
- -
seg 3: 1073 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,98g
 
64,42g
 
118,80g
1542*  469
dom 2: 1170 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,16g
 
73,59g
 
121,97g
1592*  422
sáb 1: 1511 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,75g
 
90,96g
 
161,81g
- -
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