Calendário de Dieta de alinec1311 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
ter 25: 1905 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,11g
 
82,11g
 
299,20g
- -
seg 24: 1220 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,35g
 
65,07g
 
148,70g
- -
dom 23: 2377 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,53g
 
67,95g
 
205,88g
- -
sáb 22: 1127 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
68,69g
 
106,10g
- -
sex 21: 321 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,75g
 
15,01g
 
43,97g
- -
qui 20: 1355 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,64g
 
108,32g
 
151,43g
- -
qua 19: 1356 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,71g
 
108,46g
 
157,28g
- -
ter 18: 1395 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,15g
 
81,90g
 
183,56g
- -
seg 17: 1581 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,82g
 
83,57g
 
265,22g
- -
outubro 2019
sex 4: 812 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,23g
 
53,93g
 
42,47g
2728*  1916
setembro 2019
ter 10: 393 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,16g
 
18,00g
 
26,57g
- -
seg 9: 845 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,88g
 
62,37g
 
26,18g
- -
sáb 7: 1312 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,24g
 
115,59g
 
50,24g
- -
sex 6: 571 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,06g
 
56,27g
 
20,36g
- -
agosto 2019
ter 27: 1170 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
91,51g
 
122,88g
- -
seg 26: 373 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,74g
 
18,30g
 
15,46g
- -
dom 25: 924 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,33g
 
52,04g
 
123,22g
- -
sáb 24: 1278 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,13g
 
87,69g
 
98,09g
- -
sex 23: 1463 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,71g
 
70,89g
 
105,70g
- -
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