Calendário de Dieta de alfy78 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 28: 2533 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,37g
 
92,26g
 
290,21g
- -
qui 26: 2261 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,56g
 
52,17g
 
285,23g
- -
dom 22: 2251 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,36g
 
64,85g
 
226,33g
- -
sáb 21: 2203 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,35g
 
64,73g
 
250,82g
- -
sex 20: 1699 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,06g
 
43,41g
 
165,22g
- -
qui 19: 2555 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
116,21g
 
98,69g
 
279,57g
- -
seg 2: 1933 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,94g
 
71,17g
 
236,87g
- -
agosto 2024
seg 26: 1880 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,93g
 
65,10g
 
243,88g
- -
dom 25: 2391 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,53g
 
102,43g
 
274,71g
- -
sáb 24: 2134 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,27g
 
102,75g
 
235,74g
- -
sex 23: 2612 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
113,81g
 
97,66g
 
281,91g
- -
dom 18: 665 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,61g
 
12,37g
 
109,55g
- -
sáb 17: 1755 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
52,72g
 
225,61g
- -
sex 16: 713 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,36g
 
18,44g
 
89,96g
- -
ter 13: 522 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,25g
 
7,75g
 
90,61g
- -
seg 12: 1059 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,66g
 
23,38g
 
121,61g
- -
julho 2024
sáb 6: 1690 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,10g
 
107,09g
 
203,28g
- -
sex 5: 2489 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,41g
 
73,68g
 
323,51g
- -
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