Calendário de Dieta de tatiana_makk - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qua 8: 438 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,34g
 
48,15g
 
36,52g
- -
ter 7: 1338 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
108,32g
 
151,68g
- -
outubro 2023
dom 29: 433 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,02g
 
35,57g
 
28,90g
- -
sex 27: 1379 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,77g
 
90,27g
 
140,12g
- -
qui 26: 1363 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,80g
 
107,54g
 
104,00g
- -
qua 25: 348 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,41g
 
21,20g
 
52,65g
- -
ter 24: 1581 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,33g
 
111,00g
 
172,59g
- -
seg 23: 1312 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,82g
 
110,28g
 
152,86g
- -
dom 22: 1568 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,31g
 
95,35g
 
98,98g
- -
sáb 21: 1849 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,76g
 
140,80g
 
136,77g
- -
sex 20: 1793 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,27g
 
150,74g
 
148,48g
- -
qui 19: 1520 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,92g
 
107,33g
 
143,12g
- -
qua 18: 1631 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,63g
 
136,15g
 
174,95g
- -
agosto 2023
qui 3: 475 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,13g
 
69,45g
 
18,99g
- -
qua 2: 875 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,43g
 
32,67g
 
29,92g
- -
maio 2023
sáb 13: 1034 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,22g
 
57,41g
 
116,65g
- -
qui 11: 1002 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,58g
 
76,55g
 
109,38g
- -
qua 10: 21 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,60g
 
3,60g
 
0,45g
- -
seg 8: 498 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,79g
 
25,78g
 
59,59g
- -
março 2023
sex 17: 1416 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,81g
 
79,17g
 
162,55g
- -
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