| Média Diária: |
Exercício: 1357 Cals |
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Alimento: 1144 Cals |
(Gord: 86,07g, Proteínas: 62,86g, Carbs: 24,99g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 2714 Cals |
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Alimento: 10295 Cals |
(Gord: 774,64g, Proteínas: 565,75g, Carbs: 224,90g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 188 |
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2
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3
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4
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6
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7
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8
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9
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Líquido -914 |
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10
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11
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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25
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26
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Gorduras (69%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (08 set 24)
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