Calendário de Dieta de Masruro - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2020
ter 17: 859 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,28g
 
26,33g
 
114,76g
- -
agosto 2019
sáb 17: 950 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,00g
 
69,00g
 
134,00g
2385*  1435
dom 11: 623 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,53g
 
72,87g
 
7,52g
- -
sáb 10: 741 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
51,26g
 
91,66g
- -
sex 9: 400 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
56,00g
 
34,00g
2364*  1964
qui 8: 353 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,96g
 
25,43g
 
34,05g
- -
qua 7: 195 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,31g
 
11,32g
 
18,85g
2422*  2227
ter 6: 687 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
59,89g
 
81,96g
2404*  1717
seg 5: 311 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,03g
 
13,73g
 
48,05g
2437*  2126
dom 4: 467 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,40g
 
14,44g
 
52,48g
- -
sáb 3: 606 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,08g
 
61,61g
 
55,01g
2447*  1841
sex 2: 455 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,20g
 
56,85g
 
47,73g
2459*  2004
qui 1: 230 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
21,27g
 
10,67g
2496*  2266
julho 2019
qua 31: 203 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,93g
 
22,81g
 
9,95g
- -
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